Dein Personal Trainer für Athletik & Kraftaufbau in Bielefeld und OWL

Super Trainingsmethoden, durch die ich alle meine Ziele im olympischen Gewichtheben in 6 Monaten erreichen konnte! "Keine-Zucker-in-den-Arsch-geblase"-Behandlung. Echtes Training an der Hantel, gekoppelt mit fundiertem Fachwissen und Expertise. Ständiger Austausch sowie nachvollziehbare gemeinsame Nachbereitung von individuell angepassten Trainingseinheiten auf einer persönlichen, angenehmen und sehr entspannten Ebene.
Bester Coach!!!

Christina J.

★★★★★

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Mein großes Ziel war es für eine Crossfit-Competition innerhalb von 2 ½ Monaten einen Handstand-Pushup zu lernen. Da ich wusste, dass ich dies nicht allein schaffen würde, habe ich mir Alex an die Seite geholt und ich bin so froh dies gemacht zu haben! Wir haben zu Beginn über meinen aktuellen Fitnesszustand gesprochen. Daraufhin hat er für mich Ziele aufgeschrieben, welche für mich zu Beginn utopisch waren. Aber Woche für Woche habe ich gemerkt, dass ich stärker wurde. Und auch, wenn es mal kurz nicht weiterging, wusste Alex immer eine Lösung und hat die Übungen und das Training dementsprechend angepasst. Und was soll ich sagen… Mein Ziel wurde mehr als erreicht. Zu Beginn konnte ich nicht mal einen HSPU und am Ende konnte ich acht HSPUs. Danke dir für die gute Zusammenarbeit!

Sarah B.

Erfolge und Erfahrungen meiner Athleten und Athletinnen

Dein individuelles Coaching für mehr Kraft & Leistung

„Ich verstehe nicht, warum ich nicht stärker werde, ich trainiere doch schon so viel?“

„Ich wünsche mir, die Beste auf dem Platz zu sein. Ich weiß, dass ich das kann“

Das sind Fragen und Wünsche, die ich regelmäßig höre. Und ja, manchmal einfach gesagt als getan!

Ich selbst kenne das nur zu gut. Egal ob als Fußballer, Gewichtheber, CrossFitter oder beim Kampfsport - ich wollte immer der Beste sein. Und der Weg dahin zu verstehen, was dafür notwendig ist war langwierig und hart.

Heute helfe ich ambitionierten und fortgeschrittenen Team und Einzelsportlern dabei, diese Zeile in kurzer Zeit zu erreichen - und das ohne das sie in ihrem normalen Training eingeschränkt werden.

✔ Erfahre neue Kraft und Explosivität

✔ Steigere deine Leistungsfähigkeit - und werde eine absolute Maschine auf dem Spielfeld

✔ Trainiere mit Spaß, Struktur und Verstand

✔ Finde heraus, was du wirklich für deine Performance brauchst

✔ Habe einen Partner an deiner Seite, der dich dabei jederzeit unterstützt

Dein Weg zum Spitzenathleten!

Übungsauswahl

Eine gezielte Übungsauswahl stellt sicher, dass das Training effektiv, sicher und nachhaltig ist und das du die für dich wichtigen individuellen Übungen bekommst!

Struktur

Ohne Struktur fehlt die Kontrolle über den Fortschritt. Ein durchdachtes System stellt sicher, dass jede Trainingseinheit einen Zweck erfüllt und auf langfristige Entwicklung ausgerichtet ist.

Support

Ohne professionellen Support schleichen sich Fehler ein, die Leistung stagnieren lässt oder sogar zu Verletzungen führen kann. Eine enge Betreuung optimiert das Training und hält die Motivation hoch.

Progression

Viele scheitern, weil sie zu lange auf dem gleichen Niveau trainieren. Ein klares Progressionssystem und -tracking stellt sicher, dass der Körper sich kontinuierlich anpasst und weiterentwickelt.

Mehr als 15 Jahre Erfahrung im Bereich Sport und Athletik

Mehr als 100 Athleten geholfen

Selber Wettkampfsportler in unterschiedlichen Sportarten gewesen

Höchste Zufriedenheit

Know How

Teamplayer: Wir agieren als Team. Ich stehe an deiner Seite!

Deshalb bin ich dein perfekter Begleiter für deine Athletik und Kraft!

Deine nächsten Schritte zum Spitzenathleten!

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Kostenloses Beratungsgespräch

Deine neue Athletik beginnt

Wir analysieren gemeinsam deine Situation, um die Gründe zu erkennen, warum du bisher nicht die gewünschten Erfolge erzielt hast. Sobald ich dich, deine aktuelle Lage und deine Ziele besser verstehe, entwickeln wir zusammen einen individuellen Plan für dich.

Mit diesem Abschnitt beginnt dein Weg zu einer verbesserten Athletik und Performance. Schritt für Schritt arbeiten wir daran, deine Fähigkeiten zu stärken und deine Ziele zu erreichen. Dieses Coaching ist darauf ausgelegt, dich gezielt zu unterstützen und nachhaltig Fortschritte zu machen. Lass uns gemeinsam starten!

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